تجهیزات پیشنهادی برای کاهش وزن و چربیسوزی
برای کاهش وزن، سه دسته زیر بهترتیب اولویت چیده شدهاند: اول کالریسوزی، بعد حفظ عضله و در پایان فرمدهی و پایش نتیجه.
- دسته پیشنهادی
- ۳
- کالای منتخب
- ۳۰
- نصب رایگان
- دارد
چرا این دسته برای شما مناسب است
هوازی و کاردیو
چربیسوزی موضعی وجود ندارد؛ چربی از کل بدن و با کسری کالری کاهش پیدا میکند. تجهیزات هوازی بیشترین کالری را در کمترین زمان میسوزانند و پایه هر برنامه کاهش وزن هستند.
- بالاترین کالریسوزی در واحد زمان
- قابلیت اجرای تمرین تناوبی شدید (HIIT)
- فشار کم روی مفاصل در گزینههای کمبرخورد
۱۰ کالای منتخب این دسته
چرا این دسته برای شما مناسب است
تمرین فانکشنال و ترکیبی
تمرین ترکیبی ضربان قلب را بالا نگه میدارد و در همان جلسه عضله را حفظ میکند؛ بنابراین وزن کمشده از چربی است نه از بافت عضلانی. این دسته متابولیسم پایه شما را هم بالا میبرد.
- حفظ عضله در دوره کسری کالری
- تمرین تمامبدن در جلسات کوتاه
- تنوع بالا برای جلوگیری از یکنواختی
۱۰ کالای منتخب این دسته
چرا این دسته برای شما مناسب است
میانتنه و اندازهگیری
ناحیهای که انتخاب کردهاید با تمرین اختصاصی «شکل» میگیرد، حتی اگر چربی از کل بدن کم شود. ابزارهای پایش هم کسری کالری و روند کاهش چربی را قابل اندازهگیری میکنند.
- تقویت و فرمدهی ناحیه انتخابی شما
- پایش دقیق درصد چربی و روند کاهش وزن
- ابزارهای کمحجم و مناسب منزل
۱۰ کالای منتخب این دسته
مطمئن نیستید کدام گزینه مناسبتر است؟
کارشناسان نیرومند بر اساس هدف، سطح تمرین و فضای شما فهرست نهایی را تنظیم میکنند.